Breathwork - Atemreise

Breathwork arbeitet mit dem verbundenen Atem, dem Ein- und Ausatmen ohne Pause. Durch den sinkenden CO2-Spiegel rückt das bewusste und kontrollierte Denken in den Hintergrund - es behält aber stets die Kontrolle über das Geschehen.

Emotionen, Geschichten und angestauter Druck, die wir stets gekonnt (bewusst und unterbewusst) wegdrücken, bleiben im limbischen System. Bei einer Atemreise dürfen diese aufbrechen und Ausdruck finden. Es bricht nicht alles auf einmal auf - sondern in der Regel einfach das, was gerade bereit ist, sich zu lösen.

Eine Breathwork Atemreise kann Beklemmungen auflösen und angestaute Gefühle befreien.

Eine Session dauert ca 90 Minuten. Dabei unterstützen Hintergrundmusik und meine traumasensible Begleitung deinen Prozess. Im Anschluss reflektieren wir gemeinsam, was erlebt wurde.

Ich biete vorläufig nur 1:1 Sessions in meiner Praxis und keine Gruppen-Breathwork-Anlässe an.

Nach einer Atemreise ist es empfehlenswert, keine weiteren Termine zu planen. Es braucht etwas Zeit, um das Erlebte zu integrieren und Körper, Geist und Seele wieder ankommen zu lassen.

Bei weiteren Fragen oder dem Wunsch nach einem Termin, melde dich gerne.